ムラゴン ホーム
今日は良いお天気
ゴキゲンも良く
洗濯はかどりました〜♪
今週は仕事がギュウギュウで
けっこう疲れました
でもさいごがピシッと決まったので
清々しい気分で満足😂
４月はご挨拶まわりの季節
差し入れのお菓子を
たくさん頂けて、とっても嬉しい！
仕事から帰ったら
まずコーヒーを淹れて
お菓子を食べるのがルーティン
至福のひとときです✨
そのあと
ゆっくり夕飯を作ります
子どもたちはバイトをしていて
帰宅が私より遅い日が多く
「ご飯まだ？」と
急かされることもなくなりました
変わり映えしない冴えない毎日でも
自分ペースで送れる穏やかな日々
これって幸せなんだろうなぁ
そう思うこの頃です☺️
❥︎･•❥︎･•❥︎･•❥︎･•❥︎･•❥︎･•❥︎･•
薄着の季節が到来
けど 困ったことに
お腹のポッチャリ問題が未解決💦
やっぱりラクして痩せるとか
無理なんでしょうかねぇ🙄
いろんな動画を見て
一日一回、5分でいいとか
寝たまま運動で痩せるとか
試してますが
、、ちっとも効果ない
やり方を間違えてる？？と
見直したけど、多分あってる😭
そんな矢先
お友だちから
山登りのお誘いが！！
以前からトライしてみたいと
思っていたんです✨
それを覚えててくれた友人
サンキュー😊
今回の山登りには慣れた人が
メンバーにいるとのこと
こんなチャンスは
もうないかもしれないと思って
参加することにしました
近場の低い山で慣らし練習も
してくれるらしいから
心強いです
て ことは
お腹ポッコリドームを
平らにするのと同時に
足腰を鍛えておかないと
ダメじゃない？？
今のやり方じゃマズい。。
好きなものを好きなだけ
食べてる場合じゃないぞ！！
間食は１日に一度だけと決めました
・甘いお菓子はひとつ
・おせんべいは2枚まで
・スナック菓子は禁止
（ホントはポテチ大好き😭)
、、守れるかなぁ？
それと
とにかく休日ウォーキングを
始めることにしました
で、
慣れてきたらランニングとか
プールとか？
ジムに入会する気はない
（お金も時間もない）ので
自己流で何とかしたい
体重を3キロ減が目標です
。。夏までにね！！
（８月の後半に登山予定）
雲海の遠く向こうに見える山
"富士山"に挑戦します
thank you for reading!✩︎⡱
